Ar sūdzībām par muguras sāpēm pacienti vēršas pie ārstiem gandrīz biežāk nekā ar aukstu. Diskomforts mugurkaula jostas daļā var būt dažādu slimību simptoms, bet 80% gadījumu ārsti diagnosticē: osteohondroze. Gan vīrieši, gan sievietes no 30 līdz 50 gadiem un vecāki ir ar viņu. Nesen osteohondroze tiek diagnosticēta pacientiem līdz 25 gadu vecumam. Šajā rakstā sīki analizēta šīs slimības profilakse, simptomi un ārstēšana.
Iepriekš tika uzskatīts, ka osteohondroze ir neizbēgamība un mugurkaula traucējumi izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas. Mūsdienu medicīna osteohondrozi uzskata par slimību, kurai nepieciešama ārstēšana un kuru var novērst, pēc tam daudzus gadus atlikt.
Cēlonis
Tiek uzskatīts, ka jostas osteohondrozes cēloni nevar atšķirt. Slimības attīstība izraisa faktoru kopumu, starp kuriem viņi atšķir:
- Mazkustīgs dzīvesveids. Strādājot pie datora, fizisko vingrinājumu trūkums, izvairīšanās no pārgājieniem veicina faktu, ka aizmugurējie muskuļi vājinās, un mugurkaula slodze palielinās.
- Endokrīnās sistēmas metabolisma un slimības pārkāpums. Šie procesi pasliktina mugurkaula audu uzturu.
- Jau esošās muskuļu un skeleta sistēmas slimības: Plakanas pēdas, mugurkaula izliekums.
- Pārmērīga fiziskā aktivitāte, īpaši svara celšana. Riska zonā ietilpst sportisti, kas nodarbojas ar smagu vieglatlētiku, iniciatoriem, darba profesijām, kas saistītas ar preču pārvadāšanu.
- Nepareizs uzturs, liekais svars, nepietiekams miegs, stress.
Jostas osteohondrozes pakāpe
Osteohondroze attīstās pakāpeniski:
- Pirmajā posmā molu serde mugurkaula diska iekšpusē sāk mainīties. Tā rezultātā cilvēks izjūt sāpes, jo šķiedru gredzena nervu gali ir saspiesti. Sāpes var būt vietējas un akūtas - piemēram, aizvars vai gari un mēmi.
- Otrais posms sākas ar šķiedru gredzena iznīcināšanu. Skriemeļi kļūst nestabili, mobili, nevar pilnībā izpildīt to funkciju. Muskuļi, kas ieskauj mugurkaulu, ir nepārtraukta spriedze. Pacienti jūtas nogurums, muguras ACH kā smaga darba.
- Trešajā osteohondrozes attīstības posmā šķiedru gredzena pārtraukumi, jakas kodols iznāk un diska formu trūce. Šajā laikā pacienti atzīmē smagas muguras sāpes, ierobežojot kustību. Tas notiek nervu sakņu saspiešanas dēļ ar krītošiem fragmentiem.
- Slimības ceturtais posms rada iedomātu atvieglojumu: pacienti pārstāj piedzīvot sāpīgas sāpes, kaut arī motoriskā aktivitāte joprojām ir ierobežota. Jautājums rodas no invaliditātes.
- Osteohondrozes pēdējā posmā kaulu audi sāk patoloģiski augt.
Osteohondrozi nevar uzskatīt par vieglprātīgām slimībām, kurām nepieciešama minimāla iejaukšanās. Sāpju gadījumā mugurkaula jostas daļā jums jākonsultējas ar ārstu, kurš izvēlēsies ārstēšanu atkarībā no skatuves.
Jostas osteohondrozes simptomi
Pirmais simptoms, kam pacienti nekavējoties pievērš uzmanību, ir sāpes. Tās intensitāte ir atkarīga no slimības stadijas, kā arī no starpskriemeļu diska un skrimšļa audu iznīcināšanas pakāpes.
Sāpju raksturu ietekmē izvirzījuma vai trūces klātbūtne. Jostas osteohondrozes pazīmes ir:
- Sāpju sindroms mugurkaula jostas daļā. Pacienti sūdzas par sāpošām sāpēm, kas kļūst akūtas ar asām kustībām, kā arī ar ilgu ķermeņa uzturēšanos vienā stāvoklī.
- Bieži vien vājuma vai noguruma sajūta kājās, kā arī kāju cīpslu refleksu neesamība, pievienojas sāpēm.
- Vizuālās pārbaudes laikā tiek novērots mugurkaula izliekums jostas reģionā. Osteohondroze var būt skoliozes rezultāts (mugurkaula saliekšana pa labi vai pa kreisi, lordoze (kad mugurkaula noliecas uz priekšu) un kifozi (kad, tieši pretēji, tiek izlīdzinātas dabiskās līknes).
- Dažreiz skriemeļi piestiprina muguras smadzenes, tad pacienti izjūt apakšējo ekstremitāšu nejutīgumu, retos gadījumos notiek nekontrolēta urinēšana un izkārnījumi.
Bieži vien jostas osteohondrozi pavada šādi simptomi:
- apakšējo ekstremitāšu temperatūras pazemināšanās, apakšējā ķermeņa nejutīgums;
- sausa āda muguras lejasdaļā, ādas bālums;
- svīšanas pārkāpums;
- Trūkst kontroles pār urinēšanu.
Diagnostika
Pirms diagnozes noteikšanas ārsts uzzina sāpju raksturu, savāc anamnēzi, pēc tam palpē jostasvietu. Turklāt pacients tiek nosūtīts uz vairākām procedūrām:
- X -Ray. Attēlā parādīts mugurkaula stāvoklis, jūs varat novērtēt starpskriemeļu disku integritāti, noteikt trūces un izvirzījumu klātbūtni.
- Tomogrāfija.Sniedz arī priekšstatu par starpskriemeļu disku stāvokli, kā arī palīdz noskaidrot, vai smadzeņu apvalkā ir bojāts.
- MRI. Īpaši precīzs pētījums tiek izmantots, lai noskaidrotu diagnozi un sīkāku informāciju par slimības vispārējo ainu.
Laika diagnoze ir veiksmīgas ārstēšanas un minimālas iznīcināšanas atslēga.
Komplikācijas
Jūs nevarat bezjēdzīgi ārstēt jostas osteohondrozi. Šo izplatīto slimību var pavadīt komplikācijas, kas ietekmē dzīves kvalitāti. Biežākie osteohondrozes sekotāji ir:
- izvirzījums un trūces;
- sēžas nerva iekaisums;
- osteoftoze;
- spondilartroze;
- mugurkaula kanāla stenoze ar saspiešanu, kas noved pie muguras smadzeņu pārkāpuma;
- klibums;
- Apakšējo ekstremitāšu parēze.
Jostas mugurkaula osteohondrozes ārstēšana
Osteohondrozi nav iespējams pilnībā izārstēt, bet ārsti spēj apturēt slimības attīstību, novērst sāpes un atjaunot motorisko aktivitāti. Pacientiem tiek izrakstīta visaptveroša ārstēšana, kas sākas ar dzīvesveida izmaiņām: sabalansēts uzturs, astoņas stundas miegs, fiziskās aktivitātes (mājas fizioterapijas vingrinājumu klases un specializētos centros), papildus, izvēloties pareizo gulēšanas vietu.
Ja pacients pavada vairāk nekā trīs stundas dienā, sēžot pie galda, tad ir jāmaina ķermeņa stāvoklis ik pēc 40 minūtēm: dodieties pastaigā, veiciet vairākas slīpuma.
Lai samazinātu sāpju sindromu, tiek izmantotas zāles, masāža, fizioterapija un mugurkaula vilce. Tā rezultātā visas manipulācijas ir vērstas uz:
- Iedrošinoši efekti.
- Akūtu sāpju novēršana.
- Muskuļu stiprināšana (izmantojot uzlādi un masāžu).
- Asins cirkulācijas uzlabošana.
- Jutīguma atjaunošana ķermeņa apakšdaļā.
Retos gadījumos ārstēšanai ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Ārstēšana ar narkotikām
Osteohondrozes ārstēšanai tiek izmantotas zāles ziežu, tablešu, kā arī injekciju veidā. Visas zāles tiek izmantotas, lai mazinātu sāpes un iekaisuma procesu. Parasti pacienti tiek izrakstīti:
- Nonsteroidālās pretiekaisuma zāles - diklofenaks, ibuprofēns un analogi.
- Pretsāpju līdzekļi.
- Chondroprotektori. Tie novērš turpmāku skrimšļa auduma iznīcināšanu.
- Kortikosteroīdi.
- Mūzika muskuļu spazmas noņemšanai.
- Vitamīni.
Stingrā ārsta uzraudzībā jāuzņemas musorelaksanti un antidepresanti, kuri ir paredzēti, lai atvieglotu spazmu.
Kā jo jostas osteohondroze tiek ārstēta ar fizioterapiju?
Bieži vien pacienti uzdod jautājumu: vai ir iespējams izārstēt tikai jostas osteohondrozi tikai tabletes? Parasti zāles noņem tikai ar sāpēm, bet fizioterapija aptur sāpju cēloni - starpskriemeļu disku iznīcināšanu, stimulē metabolisma procesus un novērš turpmāku slimības attīstību. Cīņā pret osteohondrozi viņi izmanto:
- fonoforēze;
- Darsonvalizācija;
- diadinamiskā strāva;
- magnētiskās rezonanses terapija;
- lāzers;
- amplimulus.
Masāža nav noteikta saasināšanās laikā, tikai tad, ja tiek noņemts spēcīgs sāpju uzbrukums vai remisijas periodā hroniskā slimības gaitā. Papildus manuālai iedarbībai ārsti iesaka apmeklēt pirti, lai sasildītu un atslābinātu slimos muskuļus, uzlabotu asinsriti. Ar masāžas palīdzību jūs varat arī stimulēt asinsriti apgabalā, kuru ietekmē slimība, normalizējiet audu uzturu, atslābināt muskuļus un atgriezt pārvietotos skriemeļus, lai novietotu.
Terapeitiskā vingrošana
Neviena ziede un masāža nespēj atgriezt mobilitāti, jo fizioterapijas fiziskā izglītība var atgriezt mugurkaulu. Aktīvs dzīvesveids, saudzējošais sports, pārtrauc osteohondrozes attīstību un atjaunot kustību amplitūdu. Sākotnējās slimības stadijās sportam praktiski nav ierobežojumu. Nopietnākos gadījumos ir jāsāk ar īpašiem terapeitiskiem vingrinājumiem. Nodarbības jāveic regulāri, slodze palielināsies pakāpeniski.
Pirmkārt, katra kustība var sāpināt, bet tas nav iemesls, lai apturētu ārstēšanu. Laika gaitā muskuļi kļūs stiprāki, locītavas ir mobilākas.
Par to nav nepieciešams apmeklēt sporta zāli, nodarbības mājās būs efektīvas.
Ķirurģiska iejaukšanās
Parasti jostas osteohondrozes ārstēšanu veic ar konservatīvām metodēm. Retos gadījumos ir vajadzīgas operācijas. 
Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama gadījumos, kad medikamentus vairs nevar ietekmēt, piemēram, ja ir starpskriemeļu trūce. Skriemelis izvirzās no šķiedru gredzena un nospiež uz nervu saknēm, izraisot pacientam nepanesamas sāpes. Šādos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai noņemtu disku. Efektīvas un vismazāk traumatiskās metodes tiek uzskatītas par mikroķirurģisku un endoskopisku iejaukšanos.
Tautas līdzekļi
Bieži vien ar muguras sāpēm pacienti mēģina tikt galā ar tautas līdzekļu palīdzību. Jāatceras, ka pirms viņu lietošanas būtu jākonsultējas ar ārstu un izmantotu šādu ārstēšanu tikai kā palīgterapiju kopā ar oficiālo medicīnu. Tautas aizsardzības līdzekļi ir piemēroti to pieejamībai, galvenās sastāvdaļas, kuras ikviens var atrast mājās.
Tautas aizsardzības līdzekļu receptes:
Pašdarināti pretsāpju līdzekļi
Lai sagatavotu ziedes, jums jāņem 300 ml alkohola, 10 pilieni joda, analgina tabletēs, 10 pilieni kampara. Visas sastāvdaļas ir sajauktas, savukārt tabletes jāsasmalcina pulverī. Šķīdumu uzklāj uz sāpošu vietu. Jums jābūt gatavam faktam, ka kampars rada nelielu dedzinošu sajūtu uz ādas, kurai vajadzētu iziet 7-10 minūšu laikā.
Saspiež no medus un kartupeļiem
Rīvētu neapstrādātu kartupeli sajauc ar nelielu daudzumu medus. Iegūtā masa tiek uzklāta uz sāpošās vietas un sasieta ar audumu. Saglabājiet kompresi līdz divām stundām.
Anestēzijas ziede ar ingveru
Rīvētu vai smalki sasmalcinātu ķiploku un ingveru sajauc ar sviestu. Konsekvencei jābūt kā ziedei vai krēmam.
Viņi naktī berzē muguras lejasdaļu, lai novērstu sāpošās sāpes, kas neļauj pacientiem aizmigt.
Vannas ar garšaugiem
Silts ūdens ar garšaugiem atslābina muskuļus, uzlabo asinsriti, nomierina sāpes un iekaisumu.
- Lai ārstētu muguras sāpes, tiek izmantots bērzu lapu novārījums. Vannai pievieno koncentrētu šķīdumu ar apmēram 40 grādiem. Procedūras ilgums ir līdz 30 minūtēm.
- Vannas istaba ar brūnām lapām ir labi atvieglota. Zirgaņu lapas tiek pagatavotas ar ūdeni, uzvāra un uzstāj apmēram stundu. Tad vannai pievieno iegūto šķīdumu. Šīs procedūras ilgums ir līdz 20 minūtēm.
- Iekaisuma un nomierinošā iedarbība ir kumelīšu ziedu infūzijas. Aptieka pārdod gatavas maksas - somas un izkliede. Tie ir jāatstāj ar karstu ūdeni un jāuzstāj 30–40 minūtes. Pievienojiet gatavo šķīdumu vannai. Šādā vannā jūs varat pavadīt līdz 30 minūtēm.
- Vannas ar adatām atslābina muskuļus un nomierina sāpošo muguras lejasdaļu, bet tās ir kontrindicētas alerģijās. FIR, priedes vai ciedra adatas jāizlej ar ūdeni un vārītas 15-20 minūtes. Pievienojiet gatavo buljonu vannā ar karstu (apmēram 45 grādiem) ūdeni. Procedūras laiks ir līdz 30 minūtēm.
Atcerieties, ka pirms vannas ir nepieciešama ārsta konsultācija. Dažiem augiem ir kontrindikācijas. Jāatceras, ka karstās vannas netiek parādītas pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Turklāt nevar ārstēt ar vannām un citiem tautas līdzekļiem kā panaceju no osteohondrozes.
Cīņā pret šo slimību palīdzēs integrēta pieeja: aktīva dzīvesveida, pareiza uztura, sporta, medicīniskās ārstēšanas, fizioterapijas un tautas līdzekļu kombinācija palīdzēs tikt galā ar jostas osteohondrozi.